Back to top

Tréningtippek - Carl Hestertől

Carl Hester nevét minden lovas ismeri, öt olimpián vett részt, olimpiai, világbajnoki, Európa-bajnoki arany-, ezüst- és bronzérem büszke tulajdonosa, kiváló edző, és nem utolsósorban igazi „horseman”. Az alábbiakban néhány megszívlelendő tanácsot olvashattok, mely mindenkinek szól.

Carl azt vallja, hogy igazából senkinek nincs saját módszere, mert mindenkinek a módszere valaki másé, és szerencsésnek érzi magát, hogy a hosszú évek során megannyi remek lovasembertől tanulhatott. Az évek alatt pedig kialakul, kinek mi működik a tanultakból.

Tanácsok feltörekvő fiatal lovasoknak

Ha nem teheted meg, hogy nagyszerű lovat vegyél, vagy nincs rá támogatód, azt kell venned, amit meg tudsz fizetni, akkor is, ha ez a ló csak egy kétéves. Miután nemzetközi sikereket értem el, azt gondoltam, kapok majd más nagydíjas lovakat is. De nem. Így megvettem azt a lovat, amit ki tudtam fizetni. Neked is ezt kell tenned.

Ezután keress egy jó edzőt, ami sokkal fontosabb befektetés, mint amit egy lóba fektetnél.

A top lovasoknak is rendszeres segítségük van mindennap. Baj lehet abból, ha valaki a lovait otthon tartja, és nem jut rendszeres segítséghez a képzésük alatt. Olyasvalakit kell találnod, aki napi szinten a segítségetekre tud lenni.

A hangsúly az igazi lovasember léten van

A londoni olimpiai játékok után megkérdezték, nem gondolom-e, hogy a sikerünk abban rejlik, hogy a lovainkat karámozzuk. Nem!

A lovaglásban és az edzésben rejlik, hogy valaki igazi lovasember lesz-e.

Emellett természetesen sokat teszünk azért, hogy a lovaink mozgásban legyenek. Egy dolog jó lovasnak lenni, de ennél sokkal érdekesebb azt látni, mit tud a lovas. Minél többet olvasol, minél több mindent tudsz beépíteni mások praktikáiból, annál érdekesebb és teljesebb lehet a lovad tapasztalata.

Emellett fontos, hogy többek között megismerjük a ló gondozását, kondicionálását, biome­chanikáját.

Az válik valódi lovasemberré, aki komolyan veszi az elköteleződést a lovak iránt. Ha ez nincs meg, akkor semmilyen szintű lókiképzésnek nincs értelme.

Összpontosítsunk a lovas ülésére

Kezdjük az egyenességgel. Mindig találkozunk olyan lovasokkal, lovakkal, akik ferdék, és a célunk az, hogy kiegyenesítsük őket. Ezért ne nézz le a belső oldalra, csak az X-et találod ott. Nézz keresztül a középponton, a lovad két füle között, vagy tekints felfelé a négyszögön kívülre, hiszen a bírók is a pályán kívül ülnek.

Folytassuk a kezekkel. A lovasok kezei gyakran nincsenek összhangban. Ezen segíthet, ha néha megfigyeled, mit is művelnek lovaglás közben.

Vannak olyan megrögzött szokásaink, amelyekről már azt gondoljuk, az a normális, de nem kötelező ezekkel a megrögzött szokásokkal együtt élni.

Vannak olyan tanítványaim, akik megkérdezik tőlem, hogy fejlődött-e a kezük. Még Charlotte Dujardin is tudja, hogy néha dominál a keze, és dolgozik ez ellen. Hosszú időt vesz igénybe a fejlődés, úgyhogy ne vedd magadra, ha az edződ ugyanazt ismételgeti nap mint nap.

Ejtsünk szót a lovas önhordásáról is. Nemcsak a lónak kell önhordásban mozognia, a lovasnak is. Számos lovas válla az ülőcsontja mögé kerül, ekkor azt szoktam mondani nekik: ha ló lennél, azt mondanám, beejtetted a hátad.

Figyelj a súlyelosztásodra a felfelé történő átmenetekben is, és lovagold a fiatal lovat könnyű üléssel.

A vágtába történő átmenetnél kicsit könnyíts ki, hogy ne a lovadnak kelljen felemelni a hátával. Így nem ejti be a hátát ahhoz, hogy vágtába emelkedjen. A felsőtested hozd előre, és utána emeld be vágtába. A lefelé történő átmenetnél engedd, hogy a lovad feje, nyaka egyenes legyen és lovagold az átmenetet hátulról előre. Zárd le a lovat hátulról.

Néhány lovas nyomást fejt ki az ülésével a vágtaátmenetnél, ezáltal nehézzé válik az ülésük. Ha ez a helyzet, akkor koncentrálj arra, hogy könnyedebb legyél az átmenet lovaglásánál. Amikor azt kéred a lovadtól, hogy menjen előre, hozd előrébb a felsőtested, ha felveszed a lovad, akkor pedig helyezd hátrébb. Az „ülj egyenesen!” vezényszót ne vidd túlzásba, mert könnyen homorúvá válhat a derekad. A felsőtestednek a fejed irányába kell nyúlnia, az alsótestednek pedig lefelé, a talpad irányába. A lovaglás fárasztó lehet, úgyhogy akármikor úgy érzed, szükséges rendezni a légzésedet, lovagolj könnyűügetésben. Akár vállat-be, vagy egyéb összeszedett gyakorlat lovaglásakor is lovagolhatsz könnyűügetésben.

Ha például a lovad feszes, lovagolj könnyűügetésben addig, amíg lazább lesz.

Passzázst könnyűügetésben lovagolni hihetetlen jó gyakorlat, hogy kifejezőbb és lebegősebb legyen.

Prioritások a négyévesekhez

Először is, első a biztonság! Ahhoz, hogy jó lovas legyél a fiatal ló számára, egyensúlyra, megfelelő idegrendszerre van szükség és finom segítségadásokra kell képesnek lenned. Figyelj az ütemre és a jó szárkapcsolatra. Lovagolj sok ismétlést a négyéves lovaddal. Amikor először viszed el otthonról a fiatal lovad, verseny helyett inkább menj edzésre vagy kurzusra. Ez általában jobb tapasztalatot ad, mert így a lovad ellazítására tudsz fókuszálni.

Adj időt. A díjló nem fog felnőni hétéves kora előtt, ezért ne sürgesd a négyéves lovat.

Az istállómban a négyéves lovak általában maximum 20-30 percet dolgoznak naponta, négy napot hetente: hétfőn, kedden, csütörtökön és pénteken.

A szerda pihenőnap, a hétvégén pedig terepre mennek. Ha csak egy lovad van, és az is négyéves, csábító lehet, hogy gyorsan haladj a képzésben. Néha elég néhány hét pihenőt adni a fiatal lónak, mert elfárad és izomfájdalmai vannak. Egy tüzes, feszes fiatal lóval próbálj meg ne túl hosszú ideig és ne túl keményen dolgozni.

Az egyensúllyal kapcsolatban fontos tudni, hogy az önhordás a fiatal lónál kezdődik. Hordania kell a saját fejét, nyakát. A négyéves ló először az elején lesz, majd vízszintes egyensúlyba kerül, mielőtt megtalálná az ültetett egyensúlyt. Amikor a ló megérti a csizmára való előremenést, és megtanulja hátra venni a súlypontját, amikor a lovas használja a szárakat, akkor érti meg ló és lovas egyaránt, mi is az a félfelvétel.

A pálcáról. Légy biztos benne, hogy a ló a csizmád előtt van, és nem csak azért megy előre, mert pálca van nálad.

A pálca azért van, hogy segítse a lovat a megfelelő ütem megtartásában. Ne használd a megfelelő időzítés nélkül.

Az alapok értéke

Kezdjük a 20 méteres körrel: a 20 méteres körön végezz átmeneteket. Mennyi átmenetet lovagolj egy idomítóedzés alatt? Megszámlálhatatlant! A jövő ezeknek az átmeneteknek a lovaglásán alapszik, melyek fejlesztik az engedelmességet, hajlékonyságot és az elengedettséget. A lovak hajlékonyabbak az egyik oldalra, mint a másikra, és a körön lovaglás ezen segít. Mi mást tanulhat még a ló a 20 méteres körön?

Megtanul fordulni a külső oldali segítségekre, továbbá megtanulja, hogy az átmenetekben hátulról előre jöjjön.

A szárkapcsolatról. Néhány ló hajlamos túl soknak, vagy túl üresnek lenni a szárakon és azon keresztül a lovas kezében. Senkinek nem kell tartania a ló fejét, ugyanakkor képesnek kell lenni különbséget tenni a könnyű támaszkodás és aközött, hogy a ló a zabla mögé került, amelyet sokkal nehezebb korrigálni. Van olyan pillanat, amikor használhatod a csizmád, és van, amikor nem. Az a pillanat, amikor használhatod, akkor van, amikor a ló támaszkodik.

Nyújtás. Ez egy fontos része a munkának, bármilyen szinten is legyen a ló.

A fiatal lovak könnyen megtalálják az egyensúlyukat, ha engedjük nekik kinyújtani a nyakukat lefelé előre, így mutatják az alap önhordást. Nagyon fontos, hogy a lovas ne húzza le a ló fejét, vagy ne tartsa lent erőszakkal.

Lazítás. Nem veheted rá a lovat, hogy lazítson, segítened kell neki abban, hogy elengedje magát.

Ha körön dolgozol, és hajlító gyakorlatokat végzel, segít ebben. A lónak szüksége van a segítségedre, hogy felszabadítsa magát, így tud lazítani.

Hozzuk ki a lépésből a maximumot és fejlesszük a lépést.

Uthopiának kicsi volt a lépése, ami sok pontba került, ezért megtanultam maximalizálni az átlépését. Told el a lovad fejét a testétől, hogy megnyúljon a felsővonalán keresztül. Ennek eredményeként több helye lesz átlépni az elülső patanyomot. A nyújtás legyen olyan nagy, amekkora csak lehet. A lépés minősége javul az ügetés és vágta után is. Ha egy ló nagyon átlépi az elülső lábak patanyomát, problémák adódhatnak az összeszedettség elérésében. Amikor csak lehet, lovagoljuk lépésben hosszú száron, terepen használjuk ki a domborzati viszonyokat, lovagoljunk cikcakkot a domboldalakon, ez fejlesztheti a lépést és mozgékonyabbá teszi a lovat.

Haladás a fiatal lótól a nagydíjig

A nagykantár. Ha a lovad nem fogadja el úgy a zablát, mint egy hétéves a csikózablát, nem fogja elfogadni a nagykantárt.

A nagykantár bemutatását kezdheted úgy, hogy akkor teszed fel először, amikor kisétálsz terepre, de a legfontosabb, hogy ne csalj vele.

A lovadnak önhordásban kell lennie a nagykantárban, hogy érvényesüljön a hatása.

Egyenesség. Ahogy a lovad erősödik, látnod kell, hogyan használja a hátulját. Hogyan lép a helyes vonalon? Gondolj a ló eleje és hátulja közötti szélességkülönbségre. A hátulja szélesebb, mint az eleje, ezért úgy kell lovagolnod a lovat, hogy a belső hátulsó lábat a két elülső közé lovagold. Hogy elkerüld azt a gyakori hibát, hogy a ló elveszti az egyenességét a belső szár túlzott használata miatt a fordulatoknál, tanítsd meg a lovadat a külső oldali segítségekre fordulni.

Átmenetek. Bármerre is járok a világon, mindig is segíteni fogok a lovasoknak abban, hogy az átmeneteket hegyre fel-szerűen lovagolják.

Ez egy borzasztóan nehéz feladat, és a világon csak kevesen képesek úgy lovagolni az átmeneteket, mintha könnyű lenne. Minden lefelé történő átmenetnél aktiváld a lovad hátsó lábait, és amikor csizmasegítséget adsz, biztosnak kell lenned abban, hogy a hátuljával reagál és nem az elejével. Aztán tartsd meg és engedd előre a nyakát. Ha túl sokáig tartod meg a félfelvételt, akkor nem fog működni. A vágta, ügetés átmenetek lovaglásakor körön a ló egyensúlyban lengő tempóban kezd haladni, ezt a kapcsolatot nem lehet mesterségesen előállítani. Ezt az átmenetektől kapjuk, és a ló elkezd hordozni minket, ekkor lehet pozicionálni és kiegyenesíteni.

A lépés–vágta–lépés átmeneteknél a ló megtanulja az ültetettséget, több súlyt helyez a hátulsó lábakra és elől felkönnyül.

Rövidítsd le a lépését és a megfelelő pillanatban adj neki szárat, és kérd az átmenetet. Sokat gyakorold, ettől erős lesz a lovad. Megtanulja, hogy helyezzen súlyt a hátuljára, ha leülsz. Minden átmenet lovaglásakor törekedj arra, hogy tökéletes legyen. Ez a fegyelem az, amiről a díjlovaglás valójában szól. És emlékezz, hogy a belső hátulsó lábat lovagold az elülső lábak közé minden átmenet előtt és után.

A félátmenetekről. Amikor egy kismozgású lovad van, meg kell tanítanod a nagyobb mozgást.

Ha nagymozgású lovad van, meg kell tanítanod, hogy rövidebb legyen. Ha nagymozgású lovad van, végezz vele fél­átmeneteket. Például ügetésből majdnem lépést, majd megint ügetést. Ezek az átmenetek megtanítják a lónak a kisebb ügetést, amire ahhoz van szüksége, hogy a hátsó lábaival a súlypontja alá tudjon lépni. A kisebb ügetésből aztán az átmenet munkaügetésbe vagy vágtába elengedettebb lesz, vagy több súlyt hordoz a hátulján.

Az önhordás. Ez azt jelenti, hogy a lovunk a saját négy lábán hordozza magát. Ezen dolgozunk a kezdetektől fogva, de évekbe telik elérni.

A ló ideális tulajdonságai

A temperamentum az egyik legfontosabb tényező, amit figyelembe veszünk a lóvásárlásnál. Szintén fontos a nagyon jó lépés, vágta és ügetés, tehát a jó mozgás. Megfelelő képzéssel fejleszteni lehet az ügetést, de a lépésnek és a vágtának a lehető legjobbnak kell lennie, mert mindkettőt nehéz javítani.

Légy benne biztos, hogy a lépés üteme korrekt, és emlékezz arra, hogy a nagydíjban nagy százalékban van vágtamunka.

A versenynégyszög: vállalj kockázatot és légy pozitív

Ha arra törekszel, hogy ne hibázz, nem kockáztatsz. Vállalnod kell a rizikót és tanulni belőle, hogy egyre kevesebb hibát véts. A 70% végső soron átlag 7-est takar, vagyis nem jelent többet, mint hogy „elég jó”. Amikor belovagolsz a négyszögbe, mindig gondolj pozitív dolgokra, például gondolj az ütemre.

Mozdulatok és gyakorlatok

Minden mozdulatnak van eleje, közepe és vége. Mindet lovagold meg!

Vállat-be. Mennyire fontos a vállat-be? Ez az egyik leghasznosabb gyakorlat. Megdolgoztatja a belső hátsó lábat, kiegyenesíti a lovat és a legjobb előkészítése a farat-be, a féloldalazás, és a perdülés feladatoknak. Azt mondhatjuk, hogy ezt általában a belső csizma – külső szár kombinációjával végezzük, de véleményem szerint mindkét csizmát és mindkét szárat használjuk közben.

Ha nem használod a külső csizmát, akkor üressé válhat a belső szár, és a ló csípője kifordulhat.

Féloldalazás. A vállat-be és a farat-be az előfeltétele a féloldalazásnak. A félolda­lazás fejlesztéséhez végezz farat-be gyakorlatot egészen addig, amíg el nem éred a jó minőségű hajlítást, ezután könnyű az oldaljárás.

Ugrásváltás. Az ugrásváltás segítségadása gyakran ló- és lovasspecifikus, függ a lovas lábának a hosszától és a ló testalkatától. Ne állítsd le a lovat és ne korrigáld, ha hibát vétett az ugrásváltásokban. Ehelyett a megbúvó problémát javítsd, ettől javul az ugrásváltás minősége. Legtöbbször a vágtát kell fejleszteni, ezért gyakran ki kell emelkedni a nyeregből és élénk vágtát, vagy középvágta és összeszedett vágta közti átmeneteket kell lovagolni.

A középvágta lovaglása után add az összeszedett vágtához a középvágta energiáját.

A javított vágta eredményeképp az ugrásváltásoknak is javulniuk kell. Ami a váltás időzítését illeti, akkor kérd az ugrásváltást, amikor a ló lefelé halad a vágtaugrásban, mert így fogja végrehajtani az ugrásváltást akkor, amikor felfelé emelkedik. Az ütemedet igazítsd a ló üteméhez.

Piruett. Nem tudsz kis piruettet lovagolni nagy vágtából. Vedd fel annyira a lovad vágtában, hogy ha melletted sétálnék, nem előznél meg. A piruett összetevői a következőket tartalmazzák:

összeszedettség, képesség az előremenésre és képesség az oldalra haladásra hajlításban. A lovadnak képesnek kell lennie hordoznia magát egyenesen a középvonalon.

 

 

Forrás: 
Pegazus
Ezt a cikkünket és a témában további cikkeket a Pegazus 2020/7 számában olvashat.

Népszerű agrárszaklapok

Ezeket olvasta már?

Bugac csodái

A nyaralás vagy a hétvégi kiruccanások tervezésekor az idén talán az eddiginél is többen nézegetik Magyarország térképét. Lapozgatják az útikönyveket, böngészik az internetet a hosszú, kényszerű bezártság után. Számtalan szebbnél szebb természeti látnivaló, építészeti és kulturális kincs felfedezése közül választhatnak.

Régi-új kerékvágás

Ahogy a veszélyhelyzet alatt érvényes korlátozások megszűntek, lassacskán a lovastornászok is visszatérhettek megszokott edzéseikhez – ami csapatsport lévén az edzőktől jelentős logisztikát, a gyerekektől pedig fokozott fegyelmet igényelt.

Interjú Kassai Lajossal a Lovasíjásszal

Kassai-völgy mára már fogalommá vált a világban: itt van a lovasíjászat bölcsője és világközpontja is. "Igyekeztem minél többet áthozni őseink kultúrájából, amelyeket a XXI. századi ember használhat. Az őseink hagyatéka óriási. Ez nemcsak a harcművészetükre, hanem az állattartástól kezdve a természetes életmódig, sok mindenre vonatkozik." -vallja Kassai Lajos a Lovasíjász.

Lovaspiknik Etyeken

Több szakágat népszerűsítő lovaspikniket tartott Etyeken, az impozáns Móró-birtokon a Hungária LSE. A hagyományteremtő céllal megvalósított nyári összejövetelnek bizonyára lesz még folytatása.

Elkaphatják-e az állatok a koronavírust?

Egy friss kutatás szerint vannak olyan állatok, amelyek megfertőződhetnek koronavírussal, szerencsére a házi kedvencek, a kutyák és macskák kevésbé érintettek.

Az ágazat távlati elképzelései és tisztújítás a MÁSz-nál

Európában másodikként hazánkban alakult meg elismert juh- és kecskeágazati szakmaközi szervezet. Várhatóan jövő decemberig a sertés-és a húsmarha ágazatban is összefognak az ágazat szereplői termelőktől a feldolgozókig és megalakítják a szakmaközi szervezetet – hangzott el a Magyar Állattenyésztők Szövetsége tisztújító küldöttközgyűlésén, amelyen részt vett Nagy István agrárminiszter is.

A nagy durranás után

Mindenki számára természetes, hogy a Bábolnai Gazdanapokon a ménesbirtok is bemutatja tevékenységét, illetve lovait. Idén a Shagya arab fogatok és ugrólovasok mellé vendégként huszárokat hívtak, illetve bemutatkoztak két másik lovas „szakma” képviselői is: a szabad idomítók, illetve a lovas kaszkadőrök.

A mesterséges termékenyítés buktatói - Jubileumi közgyűlés szakmázással

A fennállásának 30. éves jubileumát ünneplő Magyarországi Arablótenyésztők Egyesülete közgyűlésének nyilvános részében az eredményes termékenyítésről, illetve a genetikai betegségek tenyésztésből való kiszűréséről hangzottak el előadások.

Mérföldkő a Bábolnai Gazdanapok történetében

A Bábolnai Gazdanapok bő három évtizedes történetének talán legemlékezetesebb kiállítása ért véget. A rendező Bábolna Nemzeti Ménesbirtok és a szervező Magyar Mezőgazdaság Kft. közös, a hazai agrárkiállítások egyik zászlóshajójának tartott rendezvénye nemcsak hogy felvonultatta az ágazat színét-javát, de a rég nem látott ismerősökkel, barátokkal történő személyes találkozásra is lehetőséget adott.

A ménesudvar szépfiúi várják a fizetőképes lóhölgyeket

A bábolnai ménesudvarban 268 ló van, közülük többen versenyeznek amellett, hogy fedezőménként is sokukat számon tartják. Ottjártunkkor is voltak érdeklődők, akik fedezőmén nézőbe jöttek, a Bábolnai Gazdanapok megtekintése mellett.